Почему болит спина – основные причины, лечение боли в спине

Почему болит спина – основные причины, лечение боли в спине

Боли в спине: как TRX помогает с этим справиться

Как избавиться от боли в спине, если от сидячей работы не отказаться? Во-первых, выяснить причину. Если верить, что каждый второй сегодня страдает от боли в спине, в области поясницы, то напрашивается ответ: ничего не поделать, это напасть века. Это правда, только решение есть.

Если мы стали больше ездить на машинах, чем ходить пешком, сидим по 8 часов в день, а вместо пробежек на улице топчем дорожки в спортзалах, то боль в спине – нормальный признак человека 21 века. Дискомфорт в плечах, грудном отделе, ноющая поясница и лопатки – знакомое ощущение? Попробуем разобраться: какие могут быть причины боли в спине и пояснице.

Почему болит спина?

  • Остеохондроз – как правило, похож на боль сзади спины. Она усиливается под вечер, более остро чувствуется во время чихания или кашля, приходит после физических нагрузок. Остеохондроз коварный: его легко перепутать с другими проблемами, например – заболеваниями сердца. Ведь покалывания в груди могут быть как при остеохондрозе и защемлении нервов, так и при стенокардии, например. Поэтому, не играйте в самолечение, а лучше подтвердите диагноз у врача.
  • Грыжа – это главная страшилка человека, который весь день проводит на работе. Межпозвоночная грыжа проявляется болью при наклонах и поворотах, вы чувствуете дискомфорт во время ходьбы и любого интенсивного движения. Самое неприятное – это может быть достаточно резкая боль области спины, она часто отдает в ногу. Здесь нет другого решения, как обратиться к специалисту и срочно заняться своим здоровьем.
  • Радикулит – который далеко не болезнь бабушек. В 95% случаев радикулит является осложнением и запущенным состоянием остеохондроза. Вы четко ощущаете боль в пояснице, может неметь нога, появляться зуд или жжение. И только после того, как умный дядя доктор скажет вам, что это именно радикулит, можно приступать к деликатному лечению.
  • Воспаление мышц или миозит – достаточно распространенное явление. Такая боль в спине появляется после переохлаждения, сквозняков или сильного перенапряжения. Просто подумайте: чем вы занимались до того, как почувствовали, что ваша спина требует отдыха и внимания?
  • Заболевания, которые не касаются спины – это могут быть проблемы с почками, которые сигнализируют, что что-то пошло не так через опоясывающую боль в грудном отделе и пояснице. Цистит, воспаление седалищного нерва или разные малоприятные женские заболевания. В любом случае, если боль довольно острая и продолжается уже не первый час, стоит позвать врача на помощь.

И как бы грустно и страшно все это не звучало, чаще всего любая из этих проблем, не приговор. Вы можете избавиться от боли в спине, пояснице, причины которых вполне поддаются корректировке. Поэтому, в первую очередь отправляйтесь к специалисту, если чувствуете, что эта история тянется довольно долго. Забирайте свой диагноз, снимите воспаление, немного выдохните и отправляйтесь на целебный TRX.

Что делать, чтобы снять боль?

  • Сходить к врачу. Мы ведь уже говорили об этом, правда? Чтобы определить причину.
  • Снять воспаление. Обычно для этого прописывают медикаменты, мази-гели, возможно, уколы или комплекс витаминов.
  • Дать мышцам отдохнуть какое-то время, пройти курс массажа или лечебной физкультуры.
  • Срочно заняться спортом: и идеально, если это будет плавание, пилатес или TRX.

Причины боли в спине разные, а решение – универсальное

Если вы хотите здоровую спину – ее нужно укрепить, кэп. И это так же очевидно, как и то, что невозможно отказаться от сидячего образа жизни или перестать ездить на машине, или начать вдруг плавать каждый день, а утром заниматься йогой.

Сложно менять образ жизни, но спина требует жертв. Особенно, если она сама вам об этом кричит. И здесь придет на помощь TRX.

Как TRX помогает спине?

Лучше не ждать, когда спина напомнит о себе. Комплексные программы TRX станут залогом здорового тела, главное – подписать с собой личный договор. И заниматься регулярно.

В чем преимущества тренировок с TRX:

  • Упражнения с петлями TRX абсолютно безопасны для спины и даже если у вас есть проблемы, вы можете подобрать комплекс безопасных и действенных тренировок.
  • Вы можете менять нагрузки и интенсивность без угрозы надрыва мышц.
  • Вы укрепляете все отделы спины, прокачиваете мышцы и вытягиваете позвоночник. При этом плечи, шея и лопатки начинают расправляться, а напряжение уходить.
  • Вы повышаете выносливость, эластичность суставов и больше не рискуете получить травму в том случае, когда «упс, подняли что-то тяжелое».
  • TRX исключает осевую нагрузку на позвоночник, вы только прорабатываете стабилизаторы, улучшаете осанку и укрепляете позвоночник.

Поэтому – будьте здоровы и приходите: мы обязательно подберем для вас программу Lsektor. Да такую, чтоб вы могли делать только удивленные глаза: «Боль в спине? Не, не слышали!»

test

Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить тренировки
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить разовое посещение
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Обновите информацию о своем номере телефона
Обновите информацию о своем emil адресе
Обновите информацию о своем номере телефона и/или emil
Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить тренировки
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить разовое посещение
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите email, который вы использовали при регистрации.
Заполните данные для регистрации
Зарегистрироваться с помощью
SMS
Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Заполните данные для регистрации
Зарегистрироваться с помощью
Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Нет расписания на следующую неделю
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗА 100 ГРН
Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.