Как сесть на шпагат быстро и без боли

Как сесть на шпагат быстро и без боли

Сесть на шпагат можно только путем регулярных правильных тренировок!

Если уж вы поставили перед собой цель сесть на шпагат, мы рекомендуем набраться терпения и идти к этому постепенно, с умом.

Необходимо выполнять комплекс определенных упражнений 3-4 раза в неделю, а еще лучше — каждый день, дополнительно растягиваясь между полноценными тренировками.

Даже если вы занимаетесь дома, стоит обратиться к квалифицированному тренеру за рекомендациями по правильному выполнению упражнений.

Тренеры фитнес-студии L Sektor TRX training club всегда готовы вас проконсультировать — как правильно выполнять упражнения, какие именно, насколько часто и какие должны быть ощущения, чтобы не травмироваться.

Обратившись к нам, вы сможете сделать свое тело красивым, гибким, здоровье — крепким, и воплотить свою заветную мечту — сесть на шпагат.

Записывайтесь на тренировку «Шпагат» в расписании на сайте: ПН 13:00, ЧТ 20:30, ПТ 13:00, СБ 14:00

Первая тренировка в группе — бесплатно!

 

Больше видео тренировок c TRX смотрите на нашем Youtube канале.

Новости фитнеса и полезные советы у нас на страницах: Facebook и Instagram

test

Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить тренировки
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить разовое посещение
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Обновите информацию о своем номере телефона
Обновите информацию о своем emil адресе
Обновите информацию о своем номере телефона и/или emil
Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить тренировки
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить разовое посещение
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите email, который вы использовали при регистрации.
Заполните данные для регистрации
Зарегистрироваться с помощью
SMS
Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Заполните данные для регистрации
Зарегистрироваться с помощью
Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Нет расписания на следующую неделю
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗА 100 ГРН
Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Для завершения регистрации, перейдите по ссылке в электронном письме, отправленном вам на почту.