Сесть на шпагат можно только путем регулярных правильных тренировок!
Если уж вы поставили перед собой цель сесть на шпагат, мы рекомендуем набраться терпения и идти к этому постепенно, с умом.
Необходимо выполнять комплекс определенных упражнений 3-4 раза в неделю, а еще лучше — каждый день, дополнительно растягиваясь между полноценными тренировками.
Даже если вы занимаетесь дома, стоит обратиться к квалифицированному тренеру за рекомендациями по правильному выполнению упражнений.
Тренеры фитнес-студии L Sektor TRX training club всегда готовы вас проконсультировать — как правильно выполнять упражнения, какие именно, насколько часто и какие должны быть ощущения, чтобы не травмироваться.
Обратившись к нам, вы сможете сделать свое тело красивым, гибким, здоровье — крепким, и воплотить свою заветную мечту — сесть на шпагат.
Записывайтесь на тренировку «Шпагат» в расписании на сайте: ПН 13:00, ЧТ 20:30, ПТ 13:00, СБ 14:00
Первая тренировка в группе — бесплатно!
Больше видео тренировок c TRX смотрите на нашем Youtube канале.
Новости фитнеса и полезные советы у нас на страницах: Facebook и Instagram