Как сесть на шпагат быстро и без боли

Как сесть на шпагат быстро и без боли

Сесть на шпагат можно только путем регулярных правильных тренировок!

Если уж вы поставили перед собой цель сесть на шпагат, мы рекомендуем набраться терпения и идти к этому постепенно, с умом.

Необходимо выполнять комплекс определенных упражнений 3-4 раза в неделю, а еще лучше — каждый день, дополнительно растягиваясь между полноценными тренировками.

Даже если вы занимаетесь дома, стоит обратиться к квалифицированному тренеру за рекомендациями по правильному выполнению упражнений.

Тренеры фитнес-студии L Sektor TRX training club всегда готовы вас проконсультировать — как правильно выполнять упражнения, какие именно, насколько часто и какие должны быть ощущения, чтобы не травмироваться.

Обратившись к нам, вы сможете сделать свое тело красивым, гибким, здоровье — крепким, и воплотить свою заветную мечту — сесть на шпагат.

Записывайтесь на тренировку «Шпагат» в расписании на сайте: ПН 13:00, ЧТ 20:30, ПТ 13:00, СБ 14:00

Первая тренировка в группе — бесплатно!

 

Больше видео тренировок c TRX смотрите на нашем Youtube канале.

Новости фитнеса и полезные советы у нас на страницах: Facebook и Instagram

Пробная тренировка

test

Заполните данные для входа
в личный кабинет
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Обновите информацию о своем номере телефона
Заполните данные для входа
в личный кабинет
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью>
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите email, который вы использовали при регистрации.
Заполните данные для
регистрации
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Зарегистрироваться с помощью
SMS
Заполните данные для
регистрации
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Зарегистрироваться с помощью
Нет расписания на следующую неделю
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО
Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод