Тренировка Pro Jumping

Джампинг - одна из самых эффективных тренировок на жиросжигание и укрепление мышц. Этот вид фитнеса подходит как для женщин, так и для мужчин. Многие спортсмены используют прыжки на батуте в своём тренировочном процессе. Почему именно Джамп: сжигает жир за кратчайшие сроки; развивает координацию; укрепляет мышцы кора, спины, бёдер и ягодиц; запускает лимфодренаж; тренирует вестибулярный аппарат; улучшает подвижность суставов; тренирует сердечно-сосудистую систему; улучшается настроение, зашкаливание эндорфинов - гарантировано. Основные преимущества этой тренировки: малотравматичность суставов и позвоночника благодаря хорошей амортизирующей поверхности; эффективность - за час тренировки, в среднем сжигается около 600 Ккал; этот вид фитнеса будет полезен как от мала так и до велика. Возрастная группа 3 года и старше. Группа не входит ни в один абонемент и оплачивается как разовая тренировка - 300 грн.

Сложность:   Продолжительность: 55 минут