Тренировка Tabata

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, состоящая из 10 блоков по 4 минуты. Каждые 4 минуты поделены на 8 раундов (20 сек работа - 10 сек отдых). Задействует все тело, способствует эффективному похудению без потерь мышечной массы. Развивает анаэробную выносливость, что оптимизирует работу энергетических систем организма (организм быстрее включается в работу, лучше реагирует на нагрузку, повышается базовый метаболизм, быстрее и качественнее восстанавливается. Рекомендована для среднего и выше среднего уровня.

Сложность:   Продолжительность: 55 минут

Ближайшие занятия Tabata

Тренеры
  • СВЕТЛАНА ЛУЧКИНА

    СВЕТЛАНА ЛУЧКИНА

    Идеолог и основатель L SEKTOR
  • АКУЛЕНКО ТАТЬЯНА

    АКУЛЕНКО ТАТЬЯНА

  • РУСАК НАТАЛЬЯ

    РУСАК НАТАЛЬЯ

  • ГОРОШКО АЛЬБИНА

    ГОРОШКО АЛЬБИНА

  • ВЕРОНИКА КАМИНСКАЯ

    ВЕРОНИКА КАМИНСКАЯ

  • НАТАЛИ ВЕЛИКАЯ

    НАТАЛИ ВЕЛИКАЯ

  • КАТЕРИНА КУЗЬМИНА

    КАТЕРИНА КУЗЬМИНА

  • ДАРЬЯ МЕНЧУК

    ДАРЬЯ МЕНЧУК

  • МАРИНА ТКАЛИЧ

    МАРИНА ТКАЛИЧ

Black По этому виду абонементов вы можно посещать все тренировки кроме Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.

Yellow По этому виду абонементов посещения НЕ включают следующие классы: Пн, Ср, Пт 19:00 и 20:00. Вт, Чт 18:30 и 19:30, Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.

  • ЛЮТЫЙ БЕЗЛИМ

    2500грнНА 1 МЕСЯЦ


  • Yellow

    8 ТРЕНИРОВОК

    1600грнНА 1.5 МЕС
    • 200грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 7 ДНЕЙ
    Yellow

    16 ТРЕНИРОВОК

    2800грнНА 2 МЕС
    • 175грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 14 ДНЕЙ
    Yellow

    24 ТРЕНИРОВКИ

    3600грнНА 3 МЕС
    • 150грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНЕЙ
  • Black

    8 ТРЕНИРОВОК

    1900грнНА 1.5 МЕС
    • 235грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 7 ДНЕЙ
    Black

    16 ТРЕНИРОВОК

    3300грнНА 2 МЕС
    • 205грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 14 ДНЕЙ
    Black

    24 ТРЕНИРОВКИ

    4500грнНА 3 МЕС
    • 185грн / тренировка
    • ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНЕЙ
  • 1 ТРЕНИРОВКА / 1 ЧЕЛОВЕК

    600грнНА 1 ДЕНЬ

    1 ТРЕНИРОВКА / 2 ЧЕЛОВЕКА

    950грнНА 1 ДЕНЬ

    10 ТРЕНИРОВОК / 1 ЧЕЛОВЕК

    5400грнНА 1.5 МЕС
    • 540грн / тренировка

    10 ТРЕНИРОВОК / 2 ЧЕЛОВЕКА

    8550грнНА 1.5 МЕС
    • 855грн / тренировка
  • ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

    100грнНА 1 ДЕНЬ


    1 ТРЕНИРОВКА

    300грнНА 1 ДЕНЬ


    PRO JUMPING

    300грнНА 1 ДЕНЬ


    READY FOR BABY

    300грнНА 1 ДЕНЬ


    QUICK START

    350грнНА 1 ДЕНЬ


FitAppetit
Nanox
Reebok
Blaackrol
Instasport

Пробная тренировка

test

Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить абонемент
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью
Забыли пароль?
Обновите информацию о своем номере телефона
Заполните данные для входа
в личный кабинет
Войдите в личный кабинет
для того чтобы купить абонемент
Нет аккаунта? Кликните для регистрации.
Войти с помощью>
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите email, который вы использовали при регистрации.
Заполните данные для
регистрации
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Зарегистрироваться с помощью
SMS
Заполните данные для
регистрации
Есть аккаунт? Кликните для входа.
Зарегистрироваться с помощью
Нет расписания на следующую неделю
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗА 100 ГРН
Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод