Тренировка TRX Bootcamp

Круговая тренировка как с использованием петель TRX, так и другого функционального оборудования (плиобоксы, канаты, сендбеги, медболы, гири, скакалки, фитболы). Чередование кардио и силовых упражнений на разные мышечные группы с четко заданными интервалами «работа» — «отдых» увеличит твою потребность в энергии, ускорит обменные процессы в организме, лишние калории перестанут преобразовываться в жир, а выносливость повысится в разы. Как следствие — похудение без разрушение мышечной ткани. Практически все профессиональные спортсмены для поддержания нужного уровня физической подготовленности используют в тренировочном цикле круговые тренировки. Этот класс подойдёт для выше среднего и высокого уровней подготовленности.

Сложность:   Продолжительность: 55 минут