Тренировка TRX Strong

Высокоинтенсивная тренировка, созданная на основе TRX FORCE tactical conditioning program — разработанной специально для инструкторов военных частей США. В кратчайшие сроки (начальный этап 12 недель), уровень твоих физических кондиций в среднем улучшиться на 30%. Для их поддержания и дальнейшего развития рекомендуются посещения на регулярной основе не менее 2-х раз в неделю, если тренировки на петлях являются частью ОФП и 3-4 раза в неделю, если используете TRX как основной вид деятельности для достижения максимального эффекта. Сила, специальная выносливость , координация, чувство баланса , а как побочный эффект рельефное функциональное тело. Рекомендуется для для выше среднего и высокого уровней подготовленности.

Сложность:   Продолжительность: 55 минут