Tabata
Високоінтенсивне інтервальне тренування, що складається з 10 блоків по 4 хвилини. Кожні 4 хвилини поділені на 8 раундів (20 сек робота - 10 сек відпочинок). Навантажує все тіло, сприяє ефективному схудненню без втрат м'язової маси. Розвиває анаеробну витривалість, що оптимізує роботу енергетичних систем організму (організм швидше включається в роботу, краще реагує на навантаження, підвищується базовий метаболізм, відбувається швидше відновлення). Рекомендоване для середнього та вище середнього рівня.
Складність: Тривалість: 55 хвилин
Найближчі заняття Tabata
Безлім Black За цим видом абонементів ви зможете відвідувати всі тренування, окрім Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
Yellow За цим видом абонементів відвідування НЕ включають такі класи: Пн, Ср, Пт 19:00 і 20:00. Вт, Чт 18:30 і 19:30, Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
-
Щоденні тренування в акаунті Інстаграм L_SEKTOR у вільному доступі до перемоги України!
- DONATE:
- Monobank: send.monobank.ua
- PayPal: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
50% перераховуємо на підтримку ЗСУ -
БЕЗЛІМ 1 МІСЯЦЬ
2900 грнНа 1 міс-
- Кількість тренувань: необмежена
БЕЗЛІМ 3 МІСЯЦІ
7900 грнНа 3 міс-
- Кількість тренувань: необмежена
БЕЗЛІМ 6 МІСЯЦІВ
12900 грнНа 6 міс-
- Кількість тренувань: необмежена
-
-
Black
8 ТРЕНУВАНЬ
2100 грнНА 1.5 МІС- 262грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 ДНІВ
Black16 ТРЕНУВАНЬ
3600 грнНА 2 МІС- 225грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 14 ДНІВ
Black24 ТРЕНУВАННЯ
4900 грнНА 3 МІС- 204грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНІВ
-
1 тренування / 1 ЛЮДИНА
700 грнНА 1 ДЕНЬ1 тренування / 2 ЛЮДИНИ
1050 грнНА 1 ДЕНЬ10 ТРЕНУВАНЬ / 1 ЛЮДИНА
6300 грнНА 1.5 МІС- 630грн / тренування
10 ТРЕНУВАНЬ / 2 ЛЮДИНИ
9450 грнНА 1.5 МІС- 945грн / тренування
-
-
ПЕРШЕ ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ
100 грнНА 1 ДЕНЬ1 ТРЕНУВАННЯ
350 грнНА 1 ДЕНЬPRO JUMPING
300 грнНА 1 ДЕНЬREADY FOR BABY
300 грнНА 1 ДЕНЬQUICK START
350 грнНА 1 ДЕНЬ -
