Tabata
Високоінтенсивне інтервальне тренування, що складається з 10 блоків по 4 хвилини. Кожні 4 хвилини поділені на 8 раундів (20 сек робота - 10 сек відпочинок). Навантажує все тіло, сприяє ефективному схудненню без втрат м'язової маси. Розвиває анаеробну витривалість, що оптимізує роботу енергетичних систем організму (організм швидше включається в роботу, краще реагує на навантаження, підвищується базовий метаболізм, відбувається швидше відновлення). Рекомендоване для середнього та вище середнього рівня.
Складність: Тривалість: 55 хвилин
Найближчі заняття Tabata
Безлім Black За цим видом абонементів ви зможете відвідувати всі тренування, окрім Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
Yellow За цим видом абонементів відвідування НЕ включають такі класи: Пн, Ср, Пт 19:00 і 20:00. Вт, Чт 18:30 і 19:30, Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
-
1 тренування online
100 грнНа 1 день- 100 грн / 1 тренування
- 1 тренування
Підписка 2 тижні
600 грнНа 14 днів- 30грн / тренування
- 20 тренувань
Підписка 1 місяць
950 грнНа 1 місяць- <23 грн / тренування
- > 40 тренувань
- Економія > 250 грн
Підписка на 2 тижні, при наявності абонемента в клуб
300 грнНа 14 днів- 15 грн / тренування
- 20 тренувань
- Знижка 50%
Підписка на 1 міс, при наявності абонемента в клуб
475 грнНа 1 місяць- <12 грн / тренування
- > 40 тренувань
- Знижка 50%
-
БЕЗЛІМ 1 МІСЯЦЬ
2500 грнНа 1 міс-
- Кількість тренувань: необмежена
БЕЗЛІМ 3 МІСЯЦІ
6750 грнНа 3 міс-
- Кількість тренувань: необмежена
-
-
Yellow
8 ТРЕНУВАНЬ
1600грнНА 1.5 МІС- 200грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 ДНІВ
Yellow16 ТРЕНУВАНЬ
2800грнНА 2 МІС- 175грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 14 ДНІВ
Yellow24 ТРЕНУВАННЯ
3600грнНА 3 МІС- 150грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНІВ
-
Black
8 ТРЕНУВАНЬ
1900грнНА 1.5 МІС- 235грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 ДНІВ
Black16 ТРЕНУВАНЬ
3300грнНА 2 МІС- 205грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 14 ДНІВ
Black24 ТРЕНУВАННЯ
4500грнНА 3 МІС- 185грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНІВ
-
1 тренування / 1 ЛЮДИНА
600грнНА 1 ДЕНЬ1 тренування / 2 ЛЮДИНИ
950грнНА 1 ДЕНЬ10 ТРЕНУВАНЬ / 1 ЛЮДИНА
5400грнНА 1.5 МІС- 540грн / тренування
10 ТРЕНУВАНЬ / 2 ЛЮДИНИ
8550грнНА 1.5 МІС- 855грн / тренування
-
-
ПЕРШЕ ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ
100грнНА 1 ДЕНЬ1 ТРЕНУВАННЯ
300грнНА 1 ДЕНЬPRO JUMPING
300грнНА 1 ДЕНЬREADY FOR BABY
300грнНА 1 ДЕНЬQUICK START
350грнНА 1 ДЕНЬ -
