Tabata
Високоінтенсивне інтервальне тренування, що складається з 10 блоків по 4 хвилини. Кожні 4 хвилини поділені на 8 раундів (20 сек робота - 10 сек відпочинок). Навантажує все тіло, сприяє ефективному схудненню без втрат м'язової маси. Розвиває анаеробну витривалість, що оптимізує роботу енергетичних систем організму (організм швидше включається в роботу, краще реагує на навантаження, підвищується базовий метаболізм, відбувається швидше відновлення). Рекомендоване для середнього та вище середнього рівня.
Складність: Тривалість: 55 хвилин
Найближчі заняття Tabata
Black За цим видом абонементів ви зможете відвідувати всі тренування крім Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
Yellow За цим видом абонементів відвідування НЕ включають такі класи: Пн, Ср, Пт 19:00 і 20:00. Вт, Чт 18:30 і 19:30, Pro Jumping, TRX Quick Start, Ready for baby.
-
Березень Нон Стоп
2500грнНА 1 МІСШалена весна
6750грнНА 3 МІС -
-
Yellow
8 ТРЕНУВАНЬ
1600грнНА 1.5 МІС- 200грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 ДНІВ
Yellow16 ТРЕНУВАНЬ
2800грнНА 2 МІС- 175грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 14 ДНІВ
Yellow24 ТРЕНУВАННЯ
3600грнНА 3 МІС- 150грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНІВ
-
Black
8 ТРЕНУВАНЬ
1900грнНА 1.5 МІС- 235грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 ДНІВ
Black16 ТРЕНУВАНЬ
3300грнНА 2 МІС- 205грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 14 ДНІВ
Black24 ТРЕНУВАННЯ
4500грнНА 3 МІС- 185грн / тренування
- ЗАМОРОЗКА 7 + 7 ДНІВ
-
1 тренування / 1 ЛЮДИНА
600грнНА 1 ДЕНЬ1 тренування / 2 ЛЮДИНИ
950грнНА 1 ДЕНЬ10 ТРЕНУВАНЬ / 1 ЛЮДИНА
5400грнНА 1.5 МІС- 540грн / тренування
10 ТРЕНУВАНЬ / 2 ЛЮДИНИ
8550грнНА 1.5 МІС- 855грн / тренування
-
-
ПЕРШЕ ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ
100грнНА 1 ДЕНЬ1 ТРЕНУВАННЯ
300грнНА 1 ДЕНЬPRO JUMPING
300грнНА 1 ДЕНЬREADY FOR BABY
300грнНА 1 ДЕНЬQUICK START
350грнНА 1 ДЕНЬ -
